• анализ образа жизни
• сбор всей информации по телу
• двигательные тесты
• оценка паттерна шага и паттерна дыхания
• оценка осанки
• индивидуально подобранные под запрос упражнения
• ответы на вопросы
• выдача рекомендаций по достижению поставленных целей по телу

• 90 минут

Длительность может увеличиться (зависит от сложности запроса).

1. После покупки Вы заполняете анкету. Елена анализирует исходные данные в течение 24-х часов. Пройдете международный тест «5 STEPS» и оцените состояние мышц тазового дна. Проверите живот на наличие диастаза (видео инструкция).
2. Далее у Вас будет видео-звонок с Еленой Жариковой.
3. После видео-консультации, при желании, Елена Вам даст первые задания на неделю, чтобы Вы сразу перешли к действиям.
4. В итоге у вас будут пошаговые рекомендации для достижения цели.